Gimnasios y Gym en Caracas

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En Caracas

Gimnasios y Gym en Caracas:
    
La Trinidad Athletic Center & Spa
Teléfonos: (0212)944.6377/6035
Fax: (0212)944.6035
Dirección: Av. La Guarita, Edif. Provincial, Piso 1, La Trinidad, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Gimnasios, Gym, Gimnasio de Máquinas Cardiovasculares, Boxeo, Aerobics, Spinning, Bailoterapia
Teléfonos: (0212)280.0790/0778/0786
Dirección: Av. Rómulo Gallegos, con Av. Principal de la Carlota, C.C. Empresarial Millennium Mall, Piso 5, Los Dos Caminos, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Clases de Yoga, TRX, Taichi, Pilates, Fitness, Gimnasios, Consulta Nutricional, Evaluación de Capacidad Física, Fisioterapeutas, Centro de Entrenamiento Físico, Gym
Teléfonos: (0212)561.8521/8617
Dirección: Esquina Plaza España, Edif. Fondo Común, Nivel Mezz., Ofic. Nº. 8, La Candelaria, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Gimnasio, Gym, Centro de Entrenamiento Físico, Entrenamiento, Ejercicios, Rutina de Ejercicios, Salud, Bienestar, Cuidado Personal, Entrenamiento Físico
Teléfonos: (0212)241.4743 (0212)243.1932 (0212)242.3893
Dirección: Calle Zona Rental, Universidad Metropolitana, Edif. 1, Piso 3, Terrazas del Ávila, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Gimnasios, Gym, Máquinas, Trotadoras, Entrenamiento Personalizado, Sauna, Vapor, Duchas, Lockers, Yoga, Pilates, Steps, Aerobics, Baile, Pesas, Clases de Pilates, Cursos de Pilates, Centros de Entrenamiento Físico
Teléfonos: (0212)415.0688
Dirección: Centro Integral Santa Rosa de Lima, PB, Local 5, Santa Rosa de Lima, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Centro de Entrenamiento, Gimnasios, Gym, Gimnasio de, Máquinas, Trotadoras, Entrenamiento Personalizado, Sauna, Vapor, Duchas, Lockers, Yoga, Pilates, Steps, Aerobics, Baile, Pesas, Pilates
Teléfonos: (0212)870.9153
Fax: (0212)872.0576
Dirección: Calle El Cristo, entre Calle Colombia y Calle México, Casa Nº. 1, Catia, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Centro de Entrenamiento Físico, Gimnasios, Gym, Gimnasio de Pesas, Bailoterapia, Pilates, Clases de Pilates
Teléfonos: (0212)953.1715
Dirección: Av. Principal El Bosque, C.C. Chacaíto Express, Nivel Estacionamiento, Chacaíto, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Entrenamiento Físico, Gimnasios, Gym, Centros de Entrenamiento Físico, Salud Física, Clases Personalizadas, Instructores Calificados, Spinning, Yoga, Bailoterapias, Fat Pum, Tae Tek, Trx, Danza Árabe, Insanity, Tonificación, Suplementos Deportivos
Teléfonos: (0212)551.6903 (0212)552.5032
Dirección: Av. Washington, Edif. Hotel Ávila, PB, San Bernardino, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Club Deportivo, Entrenamiento, Instructores, Tenis, Clases de Tenis, Rutinas de Ejercicios, Fisioterapia, GYM, Entrenamiento Físico, Gimnasios, Entrenadores Privados
Teléfonos: (0212)631.0917
Dirección: Av. Los Samanes, Cruce con Calle Capitán de Navio Félipe Estévez, Prado de María, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Bailoterapia, Gimnasios, Gym, Gimnasio, Centro de Entrenamiento Físico, Pilates, Caminadoras, Pesas
Teléfonos: (0212)236.0453/0732
Dirección: Av. Francisco de Miranda, C.C. Líder, Nivel Contemporáneo, Local CON-12, Boleita Sur, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Gimnasios, Spa, Estética, Peluquería, Fisioterapia y Rehabilitación, Restaurante Bodegón, Salud Integral, Tratamientos Estéticos, Depilación Ipl, Radiofrecuencia, Ultrasonido, Carboxiterapia, Masajes Relajantes, Bambú Terapia, Gym, Centros de Entrenamiento Físico
Teléfonos: (0212)312.5268 (0412)205.9219
Dirección: Colegio Internacional de Caracas, Los Samanes, Caracas
Gimnasios - Gym - Entrenamiento Fisico - Gimnasio en Caracas: Gimnasios, Gimnasio para bebes, Estimulación Temprana
Teléfonos: (0424)239.4970
Dirección: C.C. Paseo el Hatillo, Torre de Oficinas, Piso 9, Local 902, El Hatillo, Caracas
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Los gimnasios, desde su origen hasta hoyLos gimnasios, desde su origen hasta hoy

Los establecimientos dedicados al cuidado de la imagen corporal y la salud, datan de miles de años.

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Algo más sobre el YogaAlgo más sobre el Yoga

Milenaria práctica de notables beneficios a la salud física y mental en los complejos entornos urbanos de la actualidad.

Es difícil precisar el origen histórico del Yoga. La historia de India considera que tiene una antigüedad de tres mil años y comenzaría con los libros más antiguos de la humanidad “vedas”. Se sostiene que el Yoga era ya conocido y practicado en la antigua civilización del Indo que floreció en los milenios tercero y segundo antes de Jesucristo.

Las excavaciones arqueológicas evidencian que el yoga es muy anterior a esas épocas, podría ser superior a 5000 años,  Así lo muestran las numerosas figuras  que han sido descubiertas.

El Yoga contemporáneo inicia hacia el 1900 d.C., numerosos maestros llegaron a occidente creándose así las diferentes escuelas conocidas actualmente.

La cultura occidental ha desconocido la filosofía india hasta hace poco más de cien años; prácticamente, hasta que algunos filólogos europeos comenzaron a estudiar el sánscrito en el siglo XIX.

El yoga tiene grandes y beneficios en el bienestar integral. En el físico, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia los órganos, beneficia el nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.

En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y levanta el ánimo. También trae armonía interior, que muchas veces nos ayuda a dormir mejor; disminuye la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza, ayuda a la superación de miedos y tener un pensamiento positivo.

 

El equilibrio interior y la buena forma repercuten no sólo en una mejor forma de relacionarse con el mundo, y una mejor experiencia vital, sino también en la salud física.

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Cómo combatir el estrésCómo combatir el estrés

El agobio de cotidianidad puede mantenerse a raya, para así asegurar una mayor calidad de vida. .

Todas las personas sufren de estrés de vez en cuando y cada quien lo siente de forma diferente. Algunas de las maneras de lidiar con el estrés - como gritar, golpear a alguien o a una pared - no resuelven la situación. Sin embargo otras soluciones como hablar con una persona de confianza, puede ser el comienzo para resolver el problema o al menos sentirse mejor.

La respiración es clave. Debe de ser profunda, bien hecha. Después de unos momentos de respirar bien, se logra mejorar el estrés. Vinculado a la respiración está el ejercicio, que alarga la vida y mantiene saludable a quienes lo practiquen. La idea es buscar el que cada quien sienta más grato, desde correr hasta nadar e incluso el baile. El disfrutar al hacerlo, la sensación de logro y la respiración al practicarlo, contribuyen a disminuir la presión.

Obsequiar el oído y el espíritu escuchando música apacible es una de las terapias más relajantes contra la tensión cotidiana. Debe ser suave, instrumental, de flauta, de sonidos de la naturaleza, si el objetivo es contrarrestar la tensión.

Viajar de vacaciones a algún sitio paradisíaco, a una isla, a una playa, a un lugar enigmático fuera de la rutina, salir de vez en cuando de ella, es de gran ayuda. En tiempos de estrés es preferible escoger destinos donde se pueda conectar con la naturaleza.

Cultivar la vida espiritual también es una estrategia descuidada por muchos. Meditar, hacer lecturas al respecto y explorar las creencias que a cada quien motiven más, ayudan a sobrellevar mejor la vida.

 

Con una adecuada estrategia de acción se puede mantener a raya el estrés cotidiano y asegurarse una mejor calidad de vida.

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