Las artes marciales ideales para practicar en familia

Fecha de publicación: 06-09-2016

La familia entera puede hallar en las artes marciales, el equilibrio entre el bienestar físico, mental y herramientas de defensa personal.

La práctica de las artes marciales trae consigo el desarrollo de la destreza física, acompañada de la concentración y la estrategia para reaccionar ante un potencial oponente. Estos aspectos son sumamente importantes si tomamos en cuenta lo valioso que puede resultar el desarrollo de estas herramientas en cuanto a la defensa personal.

Partiendo de esta premisa y conociendo que, los distintos estilos de artes marciales se pueden adaptar a estudiantes de todas las edades, es fácil concluir que la práctica de este deporte puede ser desarrollado por todos los integrantes de la familia.

Al igual que muchas otras actividades de entretenimiento, hobbies o deportes, el entrenamiento de las artes marciales fomenta un lazo afectivo muy fuerte entre padres e hijos, creando un espacio de sano compartir en el que padres, madres e hijos pueden animarse entre sí para la consecución de una meta, en este caso, la evolución dentro de la práctica y entrenamiento de este deporte.

De igual manera, la práctica de las artes marciales por parte de los hijos, les permite aprender valores de respeto y disciplina que pueden aplicar al resto de las actividades que desempeñen, tanto en el hogar como en los estudios, factor que sirve de apoyo a la educación y formación impartida por los padres en casa.

Otro elemento positivo que conlleva la práctica de las artes marciales por parte de todo el cuadro familiar, viene dado por la seguridad del padre como líder del hogar, de que tanto la madre como sus hijos, poseen las herramientas necesarias en cuanto a técnicas de defensa, en caso de que en su ausencia, en algún momento las llegasen a necesitar.

Finalmente, desarrollar las artes marciales en familia, permite a cada uno de sus integrantes participar en una actividad sana, fuera de la rutina del trabajo y los estudios, lo cual constituye un despeje mental, aunado a los múltiples beneficios como entrenamiento físico.

Entre los estilos de artes marciales que se pueden compartir en familia podemos mencionar los siguientes:

Judo. Básicamente, su objetivo es tumbar al adversario usando su propia fuerza. De este modo, se puede ganar un combate consiguiendo que el adversario caiga de espaldas. Por la motivación al logro, este estilo puede ser practicado por niños con apoyo de sus padres.

Kárate. En este arte marcial se usan en un 60% las manos y en un 40% las piernas para realizar los golpes durante el combate. Es un deporte en el que se utiliza mucho la observación, la repetición y el análisis del adversario.

Taekwondo. La filosofía es parecida al judo y kárate pero debido a su origen (en Corea en lugar de Japón como las anteriores) resulta un deporte más espectacular a la vista ya que en los combates se usan técnicas de patada, mano, puño, codo, pie y rodilla. Este estilo, bien puede ser desarrollado por todos los miembros de la familia.

Krav Maga. Es el sistema de autodefensa oficial de la Fuerza de Defensa de Israel y enseña a sus practicantes cómo hacer frente a los ataques armados y desarmados. El Krav Maga es un apoyo, particularmente para las mujeres para protegerse en situaciones de violencia y agresiones.

Aikido. Es un arte marcial japonés que no se parece a la mayoría de las otras técnicas. Muchas artes marciales se consideran estilos duros y lineales que enfrentan fuerza con fuerza. Sin embargo, el Aikido enseña a re-dirigir la fuerza del atacante y usarla en su contra.

Una recomendación adicional para toda la familia, es investigar en profundidad acerca de los distintos de artes marciales, de manera tal que, decidirse por uno en particular les asegure desarrollar una técnica que esté al alcance de todos, que sea impartida en un gimnasio o dojo cercano y en un horario que no interrumpa sus actividades de trabajo y estudio, lo que les garantizará su disfrute a plenitud.

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